Un programa intensivo para vivir desde tu autenticidad y dejar atrás la complacencia
5 semanas fortaleciendo tus límites y seguridad interna
5 semanas para dejar de sobre adaptarte en tu vida personal y profesional
5 semanas para aprender las claves que te llevarán de vivir una vida complaciente a vivir una vida auténtica y propia, con soberanía, claridad y determinación.
Un espacio para mujeres que desean transformar la forma en la que se habitan, se relacionan y toman decisiones. Un espacio para explorar en profundidad los patrones, miedos y desafios que están atravesando y donde poder desarrollar recursos internos y recuperar la propia potencia para transformarlos. Para mujeres que buscan ampliar su capacidad para sostener sus emociones y profundizar en la conexión interna, para reconocer lo que necesitan y desean, expresarlo y actuar en función de eso.
Para mujeres cansadas de ocupar siempre los mismos lugares, de responder a expectativas externas, de adaptarse para evitar el conflicto, de callar lo que sienten, de dudar de lo que quieren y de postergar sus deseos.
¿Qué siento? ¿Qué necesito? ¿Qué quiero? ¿Y qué puedo hacer para transformar mi situación? son preguntas que vamos a estar explorando juntas.
No buscamos simplemente “tener más claridad”. Buscamos ampliar tu capacidad de sentir, elegir y actuar desde tu verdad.
Utilizamos herramientas somáticas y reflexivas para explorar cómo estos patrones aparecen en tu cuerpo, tus emociones, tus vínculos y tus decisiones.
El trabajo integra conversación, regulación del sistema nervioso y recursos de Somatic Experiencing®.
Prestamos atención tanto a las respuestas automáticas de protección y adaptación como a los recursos que pueden ayudarte a ampliar tu capacidad de sentir, expresar, elegir y actuar. Y llevamos ese trabajo a situaciones concretas de tu vida: un límite, una conversación, una decisión, un vínculo, un proyecto o algo que querés hacer y todavía te cuesta sostener.
Una primera sesión para conocernos, comprender qué te trae al proceso y comenzar a trabajar sobre aquello que hoy querés transformar. Si después decidís continuar, el valor de esta sesión se descuenta del proceso de seis encuentros.
Seis encuentros individuales para profundizar en aquello que hoy querés transformar y desarrollar mayor capacidad para sentir, expresarte, posicionarte, decidir y actuar desde vos
Los encuentros pueden realizarse semanal o quincenalmente, según el ritmo y las necesidades del proceso.
Además, el proceso incluye:
Al finalizar, podemos evaluar si tiene sentido continuar con un nuevo proceso o realizar sesiones individuales de integración.
Mi recomendación es comenzar con un proceso de seis sesiones.
La continuidad permite profundizar en los patrones que aparecen y, al mismo tiempo, llevar el trabajo a situaciones concretas de tu vida.
No seguimos un protocolo rígido. El proceso se adapta a lo que estés atravesando y a aquello que quieras desarrollar.
Lo más importante de EFDLC fue sin lugar a dudas el registro de los límites no como algo conceptual, sino como algo encarnado. Empecé a registrar un MONTONAZO de cosas que tenía re naturalizadas y normalizadas y no me estaban haciendo nada bien.
Esos cambios me llevaron a experimentar una vida de muchísima más calidad vincular, más foco y más respeto hacia mi misma y mis necesidades. Recomiendo 100% sin lugar a dudas.
Lara
Haber tomado EFDLC fue muy revelador para mi, me cayeron varias fichas sobre la cantidad de límites que he roto y no he respetado en mi por priorizar las necesidades o deseos de los demás. Esta mirada me enseñó que poner límites y marcar mi territorio no es dejar de ‘ser buena’.
Creo que la mirada de Oli, su forma de transmitirlo hizo que me llegara muy profundo, ella es muy concisa, muy concreta, de una tremenda sabiduría en el tema, recomiendo ampliamente sus cursos, de hecho hice MAITRI y ahora estoy en SLOW, es delicioso adquirir conocimientos de la mano de ella, te lleva a un nivel importante para construir otras rutas propias.
Vane
No dudaría en sumarme ni un segundo. Es todo lo que tendrían que enseñarnos en la escuela. Después de sufrir un gravísimo burnout producto de mucho congelamiento, adulacion y complacencia, este curso me ayudó a tener muchísimas herramientas no solo para posicionarme y para aprender a decir que no y respetarme sino antes que nada en REGISTRAR corporalmente cuando un límite está siendo transgredido y cuando yo estoy actuando desde la adulación.
Estaba tan disociada que ni siquiera llevaba a reconocerlo.
Marta
No necesitás tener ningún tipo de experiencia previa.
La mentoría está pensada para acompañarte desde donde estés, tanto si ya hiciste procesos personales o terapéuticos como si es tu primera vez explorando este tipo de espacios.
Lo importante es que tengas curiosidad, apertura y ganas de conocerte más profundamente.
No es necesario. Podés hacer la mentoría como un proceso independiente o complementario a tu terapia, si ya estás en una.
No, no reemplaza el acompañamiento psicológico.
No es una terapia en el sentido clínico, pero sí un espacio terapéutico en tanto acompaña procesos de transformación y autoconocimiento desde una mirada integral. Integra recursos somáticos y reflexivos que ayudan a traer conciencia, presencia y claridad al proceso. Trabajo principalmente desde el abordaje de Somatic Experiencing.
Si te cuesta entender que te pasa o conectar con tus emociones.
Si vivís desconectada de tu cuerpo o te cuesta encontrar espacios donde escucharte.
Si te sentis desorientada y necesitás claridad.
Si querés aprender a poner límites firmes, desarrollar una voz propia y tomar decisiones que no estén guiadas por la culpa o el miedo.
Las sesiones se realizan por Zoom y tienen una duración aproximada de 60 minutos.
Podés elegir frecuencia semanal o quincenal, según lo que necesites.
Las sesiones pueden reprogramarse avisando con un mínimo de 24 horas de anticipación. En caso contrario, la sesión deberá abonarse igualmente.
Sí, al finalizar el pack podés renovar o tomar sesiones sueltas de integración.
Podés abonar por transferencia (si estás en Argentina) o vía PayPal (si estás en el exterior).
La sesión inicial se paga por separado y, si decidís continuar, ese monto se descuenta del valor total del pack.
Los datos de pago se envían por WhatsApp una vez coordinada la primera sesión.
Si el pago no se realiza dentro de las 24/48 horas, la sesión se cancela automáticamente.
Sí, el pack puede abonarse en dos pagos.
Un espacio tranquilo, buena conexión a internet y apertura para trabajar con tu cuerpo y tu experiencia emocional.
En algunos casos sí, dependiendo del proceso. Pueden ser prácticas corporales, reflexiones o consignas de escritura para acompañar la integración.
Este no es solo un curso. Es un llamado a volver a vos.
A dejar de adaptarte para ser amada y empezar a habitarte desde tu verdad.
No estás sola. Te acompaño paso a paso.
Vuelve en noviembre
Las inscripciones abren el 3 de noviembre y quienes estén en la lista reciben un descuento exclusivo.
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